Ormai sappiamo che circa il 70% del nostro corpo è composto da acqua, per questo gli esperti consigliano di bere regolarmente durante il giorno per evitare la sensazione di sete, sintomo che il corpo inizia a risentire della disidratazione. In media un uomo adulto dovrebbe bere circa 2 litri di acqua al
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Ceci croccanti al forno
Ceci croccanti al forno. Ecco una ricetta semplice e sfiziosa, da gustare in qualunque momento della giornata e da poter fare insieme ai vostri figli che si divertiranno molto, vista la semplicità della preparazione. Attenzione però ai bambini troppo piccoli, che potrebbero ingerire i ceci croccanti in modo errato. Ingredienti 400
Strudel di mele
Polpette di pesce – Spiedini di pesce
Molto proteico, ricco di omega-3, vitamine e sali minerali e fortemente consigliato dagli esperti della nutrizione: si sta parlando del pesce, che però oltre ad avere alti valori nutritivi ha anche un alto valore economico che ne decreta la bassa consumazione. C’è da dire però che esistono anche sul mercato
Patate al forno ripiene di spinaci
Carciofi al forno
Moltissime sono le ricette con i carciofi, grazie al loro gusto e forma possono adattarsi in qualsiasi condimento e vari tipo di cottura. Andiamo a vedere come preparare i carciofi al forno. INGREDIENTI: 8 carciofi grossi 4 cucchiai di pangrattato 2 cucchiai di pecorino romano grattugiato 5/6 filetti d'acciuga sott'olio 2 spicchi d'aglio 2 cucchiai d'olio extravergine
